KURSE

Präventionskurse aus Rösrath, Köln

Eine ausgewogene Ernährungsweise unterstützt nicht nur Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit, sie ist eine wichtige Voraussetzung für die Gesunderhaltung. Einige Erkrankungen stehen mit einer ungünstigen Ernährung in Verbindung.

Ernährungskurse sind dafür geeignet, sich über eine adäquate Ernährungsweise in verschiedenen Lebenslagen zu informieren. Alle meine Kurse sind zertifiziert und werden daher von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Ich-Nehme-Ab-Kurs (INA-Kurs):

dieser zertifizierte Kurs ist evaluiert und konzipiert von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE) und richtet sich an gesunde Menschen im Übergewicht. Über 10 Einheiten erfahren die Teilnehmer, wie man gesund und nachhaltig sein Gewicht reduziert und langfristig die Ernährung umstellen kann.

Gesunde Alltagsernährung leicht gemacht:

Dieser zertifizierte Präventionskurs vermittelt eine gesunde Alltagsernährung und geht auf Schwierigkeiten ein, die die Umsetzung einer ausgewogenen Ernährung im Berufsleben mit sich bringen. Es werden hilfreiche Tipps vermittelt und es findet auch  eine gemeinsame Zubereitung von gesunden Snacks statt. 

Dieser Kurs ist auch innerhalb der Betrieblichen Gesundheitsförderung als Angebot in Betrieben für ihre Mitarbeiter gut geeignet.